Wünschst DU Dir mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit alltäglichen Situationen?

Die Atmung ist ein Spiegel unseres körperlichen, emotionalen, geistigen und seelischen Befindens. Der Atem stellt gleichzeitig auch die Verbindung zwischen unserem Innen und unserem Außen her.

Er wird als Ausdruck unseres Seins bezeichnet.

Indem DU deine Atmung achtsam und bewusst nutzt, liegt darin die Macht und Kraft zu größerem körperlichen Frieden, emotionaler Gelassenheit und psychischer Ausgeglichenheit.

Wenn vorhanden, bitte Yogamatte und Kissen mitbringen.