Waldbaden – weit mehr als nur ein Waldspaziergang

Waldbaden – weit mehr als nur ein Waldspaziergang

Datum/Zeit
Samstag 06.07.2024
14:00 - 16:30 Uhr

Veranstaltungsort
Wanderparkplatz beim Waldgasthaus Tobias

Kategorien

Referent/in
Benita Michael und Dieter Offenhäuser

Anmeldung erforderlich


Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) ist seit den 80er Jahren in Japan eine anerkannte Methode, dessen gesundheitsfördernde Wirkung inzwischen belegt ist.

Beim Waldbaden tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und nutzen seine Heilkraft. Die ätherischen Öle der Waldluft stärken unser Immunsystem, die Terpene regen das Immunsystem an. Stresshormone werden abgebaut, die Konzentration wird verbessert, Atemprobleme gelindert. Angstzustände und Depressionen werden durch Waldbäder positiv beeinflusst. Das tiefe Grün des Waldes beruhigt unser Nervensystem und hat eine erfrischende, vitalisierende Wirkung Die Duftstoffe der Geosmine wirken entspannend.

Achtsamkeit ist der Schlüssel um all diese Eindrücke zuzulassen. Mit speziellen Übungen wird die Wahrnehmung erweitert und die Verbindung zwischen Wald und dem eigenen Selbst hergestellt. In dieser vertieften

Beziehung zwischen uns und dem Wald entsteht ein Austausch, der innere Prozesse wie Erdung, Loslassen, Dankbarkeit zur Entfaltung bringt und zu einem Zustand der Ruhe und des Friedens führen kann.

Ort: Durach (Mythenweg / Kemptener Wald), Treffpunkt Parkplatz Waldgasthof „Zum Tobias“

Dauer ca. 2,5 Stunden, Wegstrecke ca. 5 km

Termine: Sa. 6.7.24 jeweils 14.00 – 16.30 Uhr

Kursgebühr: 25 Euro; Mitglieder des Naturheilvereins erhalten 20% Nachlass

Nur mit Voranmeldung

Zu den Seminarleitern:

Dieter Offenhäuser

Reflexzonentherapeut und Qigong Kursleiter

Tel. 0175 5190494, d.offen@gmx.de

 

Benita Michael

Ernährungsberaterin, Entspannungs- und Waldachtsamkeitstrainerin

mail@boostyourhealth.de, www.boostyourhealth.de