Datum/Zeit
Samstag 05.08.2023
14:00 - 16:00 Uhr
Veranstaltungsort
Wanderparkplatz beim Waldgasthaus Tobias
Kategorien
Referent/in
Benita Michael und Dieter Offenhäuser
Anmeldung erforderlich
Waldbaden (japanisch Shinrin Yoku) ist seit den 80er Jahren in Japan eine anerkannte Methode, dessen gesundheitsfördernde Wirkung inzwischen belegt ist.
Beim Waldbaden tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und nutzen seine Heilkraft. Die ätherischen Öle der Waldluft stärken unser Immunsystem, die Terpene regen das Immunsystem an. Stresshormone werden abgebaut, die Konzentration wird verbessert, Atemprobleme gelindert. Angstzustände und Depressionen werden durch Waldbäder positiv beeinflusst. Das tiefe Grün des Waldes beruhigt unser Nervensystem und hat eine erfrischende, vitalisierende Wirkung Die Duftstoffe der Geosmine wirken entspannend.
Achtsamkeit ist der Schlüssel um all diese Eindrücke zuzulassen. Mit speziellen Übungen wird die Wahrnehmung erweitert und die Verbindung zwischen Wald und dem eigenen Selbst hergestellt. In dieser vertieften
Beziehung zwischen uns und dem Wald entsteht ein Austausch, der innere Prozesse wie Erdung, Loslassen, Dankbarkeit zur Entfaltung bringt und zu einem Zustand der Ruhe und des Friedens führen kann.
Ort: Durach (Mythenweg / Kemptener Wald), Treffpunkt Parkplatz Waldgasthof „Zum Tobias“
Dauer ca. 2,5 Stunden, Wegstrecke ca. 5 km
Termine: Sa. 05.08.23 jeweils 14.00 – 16.30 Uhr
Kursgebühr: 35 Euro; Mitglieder des Naturheilvereins erhalten 20% Nachlass
Nur mit Voranmeldung
Zu den Seminarleitern:
Dieter Offenhäuser
Reflexzonentherapeut und Qigong Kursleiter
Tel. 0175 5190494, d.offen@gmx.de
Benita Michael
Ernährungsberaterin, Entspannungs- und Waldachtsamkeitstrainerin